1:1 Coaching

Wir alle kennen die Selbstzweifel, die uns immer wieder einholen und uns glauben lassen, wir seien nicht gut genug - als Freundin, als Partnerin, als Mama. Ich zeige dir, was alles dahinter steckt und wie du Selbstsicherheit und Selbstvertrauen in dir finden kannst, um starke Verbindungen zu deiner Beziehungsperson, deinen Freunden und deinen Kindern zu erschaffen.

authentisch und sicher, ganz du selbst!

Warum brauche ich Coaching?

Erstmal ist wichtig: Coaching brauchst du nicht, sondern du entscheidest dich bewusst dafür, dich um deine seelische und mentale Gesundheit zu kümmern.

Wenn dich also Folgendes interessiert, bist du hier absolut richtig!

Warum bin ich so, wie ich bin?
Wer bin ich eigentlich? Was genau will ich wirklich?
Warum stoße ich immer wieder auf ähnliche Probleme ?
Was habe ich für Prägungen aus meiner Kindheit, die mich jetzt als Erwachsene noch einschränken?
Wie schaffe ich es wieder mehr Freude, Lebendigkeit und Leichtigkeit zu fühlen?

Persönliches Coaching für Frauen und Familien

Für dich, wenn du dich nach Selbstvertrauen, einen positiven Körpergefühl und innerer Sicherheit sehnst. Wenn du dich nicht länger gesellschaftlichen Erwartungen anpassen willst und dich von anderen nicht mehr verunsichern lassen möchtest, sondern aus innerer Klarheit deine Persönlichkeit authentisch zeigen kannst.

mögliche Themen:

Selbstzweifel und Unsicherheit
negative Denkspiralen / Pessimismus
People Pleasing
Overthinking
Ängste / Eifersucht
(z.B. Verlustangst, Bindungsangst, …)
wiederkehrende Probleme / Konflikte in Freundschaften, Beziehungen oder dem Familiensystem
Trennungen verarbeiten
neue Routinen und Ziele erreichen
Stress und Überforderung im Alltag
Vertiefung bestehender Beziehungen und Verbindungen
eigene Kindheitsmuster erkennen, verstehen und verarbeiten
u.v.m.

Ziele meines Coachings:

Lebensqualität steigern
innere Klarheit entwickeln
Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen - im Alltag, in Beziehungen, im Job …
eigene Muster und Prägungen erkennen
Bewusstsein für die eigenen Gedanken, Gefühle und Körpersignale entwickeln
Authentizität leben und ausstrahlen
positive Beziehung zum eigenen Körper
Emotionale Stabilität
Handlungsstrategien für Stress, Konflikte und das Gefühl von Hilflosigkeit
Selbstverwirklichung - eigene Ziele verfolgen
Eigenverantwortung für das eigene Leben übernehemen
u.v.m.